Jezelf verliezen is zelden een bewuste keuze. Het gebeurt in kleine, automatische momenten:

• een "ja" die sneller komt dan het voelen van jezelf
• doorgaan terwijl je lichaam al "genoeg" zegt (moeheid, spanning, overprikkeling, leegte, eenzaamheid)

• je verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen

• feilloos aanvoelen wat anderen nodig hebben, maar niet meer wat jij nodig hebt

• aanpassen, rekening houden met de ander, opvangen en regelen het eerste is waar je aan denkt

• je hoofd die steeds doordraait, je systeem altijd “aan"staat

• je voelt je vaak “te veel” én “niet genoeg” tegelijk

Je bent niet kapot. Je bent overbelast.
En je bent niet gemaakt om jezelf steeds te verliezen in de ander.

In mijn werk begeleid ik volwassenen, voornamelijk vrouwen, in het zichtbaar maken van dit patroon in oorsprong en systemen.

We doen het volgende:

•  onderzoeken van hardnekkige, terugkerende dynamieken in relaties en gezin
• terugkerende patronen van aanpassen en overbelasting zichtbaar maken
• bekijken van gevoelens van diepe vermoeidheid, onrust of (dreigende) burn-out
• vragen over je identiteit, je plek in het familiesysteem en je energie bekijken
• het begrijpen van jouw automatische reacties op stress en prikkels
• het herstellen van innerlijke verbinding met jezelf 
• ruimte creëren om anders te reageren in contact

In dit werk leer je:

• sneller herkennen wanneer je jezelf verliest
• je patroon begrijpen op een diepere laag
• anders aanwezig blijven in contact met anderen
• andere keuzes maken

Je leert met milde ogen te kijken naar waarom je doet wat je doet. Niet om patronen geforceerd te doorbreken, maar om ze zichtbaar te maken. Vanuit die rust ontstaan als vanzelf jouw eigen, nieuwe keuzes.

1.  Intake (zicht krijgen op jouw patroon)
2. 1 op 1 sessies (ervaren en verdiepen)
3. Integratie tussen sessies. Tussen sessies zit vaak 4 weken of meer om dit mogelijk te maken.